El llamado “mal de amores” resulta ser una de las principales causas que llenan las consultas de los psicólogos.

Aunque parezca algo simple y débil, cuando una persona sufre el abandono de su pareja, puede llegar a entrar en un estado de depresión que les puede traer muchas dificultades.

De hecho, la causa número uno de suicidio a nivel mundial, es este estado de depresión.

Una mala construcción de las relaciones sentimentales

Se le presta tan poca importancia a diseñar y construir una buena relación sentimental con la persona que amas, que la mayoría de la gente piensa que una vez están enamorados, ya todo será un camino de rosas.

El motivo principal por el cual las personas sufren tanto cuando son abandonadas por sus parejas, es el haber enfocado su relación de forma errónea.

Se crea una dependencia tan fuerte de la otra persona, que se llega a tener como una parte indispensable de tí mismo.

Es como si tu pareja fuera una parte esencial de tí, y de repente te la quitan.

Te ves incapacitado, impotente y con tus recursos muy limitados para seguir adelante.

El amor podía esclavizar el desarrollo personal de cualquier persona, si no se hacen las cosas de forma correcta.

Se mezclan conceptos sobre el desarrollo personal y el desarrollo conjunto de la relación en sí.

El amor ciega a cualquier persona y la hace hacer cosas de las que luego puede arrepentirse.

¿Por qué? Porque somos influenciados por las emociones.

Cuando éstas nos dominan, acaban controlando tu estilo de vida.
Controlar las emociones es posible….controlar el amor, también.
Se puede ser feliz sin tener a nadie a tu lado

Cuando sufres el abandono por parte de la persona que amas, es imprescindible que empieces a comprender que ser puede iniciar una nueva búsqueda de la felicidad, sin tener a nadie junto a tí.

Es necesario que abandones el autoengaño que te provocas a tí mismo desde que te levantas hasta que te acuestas, diciéndote que no puedes ser feliz si no tienes a esa persona que amas a tu lado.

Piensa por un momento, que por mucho que te digas a tí mismo eso, es tan sólo un pensamiento, una idea que tú mismo te estás creando y que no concuerda con la realidad.

No quieres aceptar que aunque tu pareja te haya abandonado, puedes llevar una vida perfectamente normal, sin ningún tipo de sufrimiento.

Igualmente, si haces el esfuerzo de decirte a tí mismo lo contrario, es decir, mentalizarte de que tú eres capaz de seguir adelante sin necesidad de nadie, acabarás convenciéndote de ello.
La realidad es que nadie necesita a nadie en su vida para ser feliz.
¿Y cuáles son las herramientas necesarias para mentalizarte de esto?

¿Cómo se gana un juicio?

Con pruebas y argumentos.

Aquí es lo mismo.

Llena tu mente de argumentos y pruebas que te demuestren a tí mismo lo fácilmente que puedes ser feliz nuevamente, sin necesidad de que nadie esté en tu vida.

Tan sólo tienes que mirar a tu alrededor y darte cuenta de la grandísima cantidad de personas que viven super felices sin tener pareja.

¿Por qué ellos pueden hacerlo y tú no?

Una prueba de mucho peso que tienes que descubrir es que el no tener pareja, o que ésta te haya dejado, no te impide ni física ni mentalmente para que puedas hacer lo que quieras.

Un problema se valora en función de lo que éste pueda limitar tus capacidades para hacer lo que deseas.

Si pierdes un brazo, quedas inválido y puedes llegar a tener limitaciones importantes que te impidan hacer algunas cosas que ahora haces.

Pero….¿qué limitaciones te provoca en tu vida el que tu pareja te haya abandonado?

Ninguna, pues puedes seguir llevando una vida perfectamente normal.

Bombardea tu día a día con pruebas y razones (que las encontrarás a montones) que te demuestren que tener pareja, no es imprescindible y que no tenerla, no te provoca ningún tipo de limitación en tu vida.
El mismo esfuerzo cuesta decirte que algo es malo, como decirte que es maravilloso.
El mal concepto del mal de amores. El superromanticismo no existe.

Tienes que despertar y darte cuenta de que la realidad que estás viviendo sumido en esta depresión, no es la verdadera realidad.

Y que el problema que te ha sucedido, realmente no tiene la magnitud que tú le estás dando.

La mayoría de las personas se basan en los argumentos de lo mucho que amaban a su pareja, de lo importante que eran para ellos, de que no pueden vivir sin ella, de que lo era todo en su vida, etc….

Eso se llama magnificar los problemas y enfocar mal la realidad.

El abandono por parte de tu pareja, es un problema de una magnitud muy pequeña y de muy poco poder.

¿Entonces porqué sufre la gente cuando rompen sus relaciones? Porque se inventan y le dan una magnitud excesiva a algo que en realidad no la tiene.
Volvemos a lo de siempre, el problema no es lo que te sucede….el problema es la forma en que lo enfocas y lo aplicas a tí mismo. La sociedad y el mundo en el que vivimos, ha propiciado a que la gente tenga un concepto distorsionado de lo que es el amor.

Películas de amores perfectos, de romanticismo elevado a la máxima potencia, canciones románticas, etc…
El superromanticismo que tu entorno quiere darte a conocer, realmente no existe.
El concepto de la felicidad en pareja

Es bien sencillo.
Una pareja es feliz cuando cada uno de sus miembros sabe ser feliz por sí mismo.La relación de pareja no te da la felicidad.

Aplicado al amor es lo mismo.

No puedes amar a nadie, si no eres capaz de amarte antes a tí mismo.

Fuente: http://www.elexitoenvida.com/